Eine gute Fitness ist Basis für körperliche und geistige Gesundheit und außerdem die Grundlage aller Sportarten. In dieser Trainingseinheit werden die wichtigsten Basics eines vielseitigen und v.a. funktionellen Fitnesstrainings vorgestellt und in einem Work Out basierend auf dem „Crossfit“ Trainingskonzept angewendet. Fordere Dich heraus und lass Dich überraschen wieviel Power in Dir steckt!
Das Training findet an der Outdoor Fitness Anlage statt. Gearbeitet wird mit Körpergewicht, kleinen Trainingsgeräten und an den Stangen. Danach lassen wir die Trainingseinheit gemeinsam mit einem gesunden Snack ausklingen.

Anmeldungen bitte über: Ferienprogramm der Kommunalen Allianz Raum Marktheidenfeld (unser-ferienprogramm.de)